Πρώτη συνεδρία
Πρώτο Βήμα
H πρώτη συνεδρία ξεκινάει πάντα με τη λήψη του Ιατρικού Ιστορικού του διαιτώμενου και τον έλεγχο των αιματολογικών εξετάσεων, οι οποίες έχουν πραγματοποιηθεί εντός ενός χρόνου.
Δεύτερο Βήμα
Ακολουθεί το διατροφικό ιστορικό, το οποίο περιλαμβάνει ερωτήσεις για τροφικές αλλεργίες, δυσανεξίες, τροφές που δεν αρέσουν στο πελάτη ή τροφές που είναι αγαπημένες του.
Τρίτο Βήμα
Ακολουθούν οι 3 βασικές σωματικές μετρήσεις:
- Μέτρηση ύψους με αναστημένο Seca.
- Λιπομετρητής InBody 370S.
- Μετρήσεις περιφερειών με τη μεζούρα Seca.
- Επιπλέον μέτρηση λιπώδης μάζας με το δερματοπτυχόμετρο Harpenden, όπου είναι απαραίτητο.
Τέταρτο Βήμα
H Διατροφική Εκπαίδευση αποτελεί βασικό βήμα της συνεδρίας μας. Με τη βοήθεια των προπλασμάτων της διατροφικής πυραμίδας Nasco, σας βοηθάμε να κατανοήσετε το μέγεθος της μερίδας τροφίμων που χρειάζεται να καταναλώνεται και να εκπαιδευτείτε στο σωστό συνδυασμό τροφίμων που πρέπει να περιέχει το πιάτο σας.
Πέμπτο Βήμα
Σχεδιάζουμε μαζί σας ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, που βασίζεται πάντα στις δικές σας ανάγκες και προτιμήσεις.
Αν λοιπόν χρειάζεστε βοήθεια, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.
Επικοινωνήστε μαζί μας